最近のレッスンで話題になる「集中力」について

「練習しなくてはならない」「集中しなくてはならない」こればかりは、やれと言われても難しい事だと思います。集中力は天から降って来ない。来る時もあるけど、その時の方が圧倒的に少ない。どうしたら集中出来るか？と問いかけた時、集中していない時はどういう時か？と生徒さんと考えてみました。答えは「何も考えていない時」「他の事を考えている時」です。この様に分析をするだけで、練習中に集中していない時が分かります。そして、頭や気持ちを練習に戻す事で、徐々に集中力が長くなっていきます。集中を高める為に、気持ちや頭を持っていく事が大切です。レッスンで言われたことを注意しながら練習する。目的を持って練習をする。集中力はある程度、訓練で高められる技術だと思います。